Category: Turunkan Berat Badan

6 Makanan Yang Perlu Anda Elakkan Jika Mahu Turunkan Berat Badan

Kita sering ber’diet’ dengan matlamat ingin menurunkan berat badan kita. Namun kadang kala kita tidak sedar makanan di bawah ini meningkatkan pengambilan kalori melebihi keperluan tubuh. 1. Minuman Manis Minuman manis biasanya tinggi dengan gula. Samaada air soda atau minuman kordial atau minuman berkotak pasti mengandungi gula. Gula apabila diambil …