Makanan Bayi 6 Bulan Yang Pasti Buat Anak Teruja!
Isi Kandungan
show
Makanan bayi 6 bulan adalah makanan pertama selain dari susu ibu yang boleh di berikan kepada bayi anda.
Pada usia ini, susu ibu masih lagi menjadi sumber utama nutrisi untuk bayi. Namun demikian, pemberian susu ibu sahaja tidak mencukupi.
Hal ini kerana, bayi memerlukan makanan yang berkhasiat untuk membesar dengan baik dan sihat.
Sebagai ibu, pasti anda tertanya-tanya mengenai makanan bayi 6 bulan yang dapat membekalkan segala keperluan nutrisi mereka.
Artikel pada kali ini, kami akan berkongsi kepada anda beberapa fakta menarik mengenai makanan bayi 6 bulan dan tips untuk memperkenalkan solid food pada bayi anda.
Baca juga:
Makanan bayi 6 bulan buat si manja
Ketika si manja anda sudah mencecah usia 6 bulan, mereka baru sahaja belajar untuk mengunyah sebenarnya.
Oleh sebab itu, makanan yang diberikan perlulah lembut dan mudah ditelan seperti bubur atau buah-buahan yang dilenyek.
Pada waktu ini, bayi anda juga sudah boleh memberikan isyarat yang menandakan mereka sedang lapar. Sebagai contoh, si manja mungkin akan meletakkan tangan pada mulut sebagai isyarat ingin makan.
Walau bagaimanapun, ada ketikanya anak anda mungkin tidak mahu makanan pejal. Jangan paksa anak makan. Sebaliknya, tunggu sehingga anak lapar dan tenang.
Sebelum anda berikan susu pada si manja, berikan makanan pejal terlebih dahulu. Barulah mereka akan makan dengan mudah!
Ingat, tujuan makanan bayi 6 bulan diberikan adalah untuk memperkenalkan kepada anak dengan rasa, tekstur dan bau yang baharu.
Jangan risau jika mereka menolak untuk makan makanan pejal pada mulanya. Berikan mereka masa untuk menyesuaikan diri.
Apakah tanda si manja sudah bersedia?
Si manja sudah bersedia untuk makan makanan pejal ketika mereka menunjukkan minat pada makanan anda.
Anak anda juga mungkin meminta lebih banyak susu daripada biasa dan mula memberikan isyarat tangan ke mulut dengan lebih kerap.
Ada bayi yang mula dengan makanan lembut. Namun, ada juga yang sudah menunjukkan minat terhadap makanan pejal.
Pilihan terbaik untuk makanan pertama si manja
Untuk permulaan, pastikan anda menghidangkan bubur nasi kosong tanpa tambahan perisa (garam dan gula).
Perkara ini SANGAT PENTING untuk membina deria rasa yang baik agar anak dapat menikmati rasa sebenar makanan.
Menurut Public Health Malaysia, sekiranya mereka diperkenalkan dengan makanan lain seperti puri buah atau makanan dengan tambahan perisa, anak akan cenderung untuk menolak rasa makanan yang baru.
Ia juga boleh menyebabkan anak menjadi “picky eater” di kemudian hari sekiranya anda sendiri yang mengajar mereka untuk memilih makanan yang manis.
*Picky eater adalah istilah yang kerap dipakai untuk menunjukkan bahawa anak anda sering menolak makan atau enggan makan makanan baru yang belum pernah dicuba.
Berapa kali bayi 6 bulan makan?
Ketika si manja berusia 6 hingga 8 bulan, anda boleh berikan setengah cawan makanan lembut 2 hingga 3 kali sehari.
Walau bagaimanapun, elakkan memberi madu kepada anak anda. Madu hanya boleh dinikmati oleh si manja ketika mereka berusia 1 tahun.
Mulakan dengan makanan yang sihat seperti buah-buahan yang dilenyek. Berikan anak susu ibu dalam jumlah yang sama walaupun anak mengambil banyak makanan pejal.
Antara makanan bayi 6 bulan yang sesuai adalah seperti:
- Sayur-sayuran seperti labu, kentang, ubi kayu atau buah-buahan seperti epal, pear, atau pisang.
- Nasi atau nasi yang diperkaya dengan zat besi.
- Sayur dan buah yang dipotong secara kasar.
- Ikan yang dibuang tulang.
- Pasta dan roti.
- Tofu.
Sebagai panduan, berikan anak sukatan makanan seperti berikut:
- 2 hingga 3 sudu buah, kemudian tingkatkan ke 4 hingga 8 sudu
- 2 hingga 3 sudu sayur, kemudian tingkatkan ke 4 hingga 8 sudu
- 1 hingga 2 makanan berasaskan bijirin, kemudian tingkatkan ke 2 hingga 4 sudu
- 1 hingga 2 makanan tinggi protein, kemudian tingkatkan ke 2 hingga 4 sudu
Ketika anak berusia 6 bulan, elakkan memberi makanan yang keras seperti kekacang atau makanan yang keras seperti buah, sayur, popcorn atau daging yang liat.
Elakkan buah yang licin seperti tomato ceri dan anggur.
Jadual makan untuk bayi 6 bulan
Berikut adalah antara cadangan jadual pemakanan bayi 6 bula yang boleh dijadikan panduan kepada ibu dan ayah:
*Jangan lupa, basuh tangan bayi terlebih dahulu sebelu makan. Bakteria yang berbahaya boleh melekat pada tapak tangan bayi ketika mereka merangkak di sekeliling rumah.
Jangan risau kalau anak buat sepah!
Pada usia 6 bulan, si manja pasti akan bermain dengan makanan mereka.
Ini merupakan cara untuk mereka belajar tentang dunia sekeliling. Jadi, normalah jika mereka buat sepah!
Untuk pastikan si manja dapat belajar dengan baik, berikan mereka makanan yang mempunyai saiz, rasa dan tekstur yang berbeza.
Jangan terkejut jika si manja cepat belajar untuk makan! Inilah masa untuk mengajar mereka makan menggunakan tangan atau sudu supaya mereka tidak kekok pada masa akan datang.
Ketika anak sedang makan, pastikan anda sentiasa bersama mereka. Gunakan tali pinggang keselamatan ketika anak duduk di atas kerusi makan untuk mengelakkan sebarang kemalangan.
Soal jawab berkaitan makanan bayi 6 bulan
1. Bolehkah bayi berumur 6 bulan minum air?
Ya, kanak-kanak berumur 6 bulan boleh mula minum sedikti air. Sebaik-baiknya, beberapa teguk air diberikan pada waktu makan dengan menggunakan straw cup. Elak dari memberi terlalu banyak air supaya tidak menggantikan susu formula atau susu ibu.
2. Berapa kerap bayi 6 bulan perlu makan.
Rata-rata bayi berumur bulan akan makan kira-kira setiap 3-4 jam sepanjang hari. Bayi yang menyusu mungkin makan lebih kerap. Kebiasaannya, bayi yang pada usia ini akan bangun untuk makan 1-2 kali pada waktu malam juga.
3. Mengapa sesetengah bayi 6 bulan kurang makan daripada biasa?
Terdapat pelbagai sebab bayi 6 bulan anda mungkin kurang makan daripada biasa. Antara faktornya adalah kerana tumbuh gigi, tidak begitu lapar, atau ada masalah kesihatan. Namun, selagi mana perkembangan bayi terus positif tidak ada sebab untuk anda bimbang.
Kesimpulan
Selepas ini, anda tidak perlu lagi pening untuk memilih makanan bayi 6 bulan.
Berikan si manja makanan yang lembut dan biarkan mereka explore keadaan rasa dan tekstur baharu.
Jika anak anda selesa untuk makan, anda boleh tambah lebih banyak jenis makanan. Ketika mereka berusia 8 bulan, normal untuknya makan 2 hingga 3 kali sehari.
Kenalkan anak dengan makanan baharu dalam jumlah yang sedikit.
Jika anak anda mempunyai masalah kesihatan seperti alahan, pastikan anda mendapatkan konsultasi daripada doktor sebelum memberikan si manja makanan baharu.
Diharapkan semoga perkongsian kesihatan kami berkenaan makanan bayi 6 bulan dapat memberikan anda semua informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat untuk dijadikan rujukan bersama.
Sumber:
- Age-By-Age Guide to Feeding Your Baby. Baby Center
- Do’s and Don’ts for Baby’s First Foods. Academy Nutrition and Dietetics
